Kostplan


En kostplan hos Livsstilskompagniet udarbejdes i samarbejde med dig, med udangspunkt i din livsstil og hverdag. 


Planen indeholder gramangivelser og en måltidsfordeling så du kan se hvad din krop har behov for.

Du modtager et komplet overblik over de råvarer du skal spise i løbet af en dag, for at kunne opnå din ønskede vægt.

Samtidig kan planen passe ind i ethvert hjem og familiemønster, idet du selv skaber dine egne retter/opskrifter.


Ved efterfølgende samtaler følger vi op på planen og justere efter behov, og samtidig vil du modtage værktøjer til at skabe din livsstilsændring.


Alle kostplaner bliver lavet ud fra nyeste forskning på området og er opbygget efter De Nordiske Nærinsstofanbefalinger.


Det betyder at en kostplan fra Livsstilskompagniet, er en kostplan som du kan leve efter. Du vil ikke komme i underskud på hverken mikro- eller makronæringsstoffer, og planen udarbejdes efter din alder og livscyklus.